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体育保健学是一门研究体质与健康和人体在体育运动中的保健规律及措施的的一门应用学科。

体育保健学的主要内容有体质与健康、营养保健、卫生保健、运动保健和医务监督、运动性疾病与创伤、医疗体育、推拿按摩。

【体质与健康的概念】

(一)健康的概念

现代对健康的定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体健康、心理健康、社会健康三方面的内容。

(二)体质的概念

体质是人体的质量，它是在遗传性和获得的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素等综合的、相对稳定的特征。

体质包括：(1)身体发育水平;(2)生理功能水平;(3)身体素质和运动能力发展水平;(4)心理发育水平;(5)适应能力。

体格是指人体的形态和结构，包括人体生长发育水平、体型、姿态与器官组织的构造。

体能是指人体各器官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的能力。它包括生理功能、身体素质和身体基本活动能力。

体质是人体生命活动的基础和劳动能力的物质基础，在其形成、发展和消亡的过程中，具有明显的阶段性和个体差异。